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Individuelle Ernährungspläne
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individuelle Beratung
Ich stimme meine Beratung auf Deine persönliche Lebenssituation ab.
Gerne stelle ich auch Angebote für die ganze Familie zusammen (z.B. Schwangerschaft,
Stillzeit, Kind verweigert essen, gemeinsames Kochen).
Um dich nicht zu überfordern oder zu unrealistischen Zielen beizutragen, helfe ich dir bei einer schrittweisen Veränderung.
ganzheitliche Beratung
Bei der ganzheitlichen, oder auch holistischen, Ernährungsberatung geht es nicht nur um Essen und Trinken. Ich betrachte deine individuellen und persönlichen Lebensumstände, deine Einstellungen und Ansichten, Erfahrungen und Sichtweisen genauso wie dein Umfeld, egal ob familiär oder beruflich. Aber auch deine Umwelt mit ihren Einflüssen werden berücksichtigt. Der ganzheitliche Ansatz geht davon aus, dass für eine optimale Gesundheit Körper, Geist und Seele im Einklang miteinander sein sollten.
Begleitung
Zwischen dem zweiten und dritten Treffen bin ich bei Fragen per E-Mail für Dich erreichbar.
Ich gebe dir Hilfsmittel mit an die Hand. Eine Umstellung aller Aspekte von heute auf morgen erachte ich als unproduktiv, weshalb ich für eine Schrittweise Veränderung stehe.
Vortragsthemen:
- Stärkung des Immunsystems
- Entgiftung
- Darmgesundheit
- Säure-Basen-Haushalt
- basische Ernährung
- Essen mit Babys und Kindern (Ernährung in der Kita, bei der Tagesmutter) Auswirkungen hoher Zuckerkonsum
Solltest du weitere Themen haben, teile mir deine Idee gerne mit. Ich entwickle gerne einen Vortrag zu weiteren Themen.
Arbeit am inneren Kind
Unsere ersten Essgewohnheiten werden im Kreis der Familie gebildet.
Manchmal sind die Ernährungsmuster innerhalb der Familie geprägt von Druck.
"Es wird gegessen, was auf den Tisch kommt."
"Ohne aufessen kein Nachtisch."
"Wenn du nicht alles isst, scheint morgen nicht die Sonne."
"Kinder in Afrika würden das gerne essen."
"Du stehst nicht eher auf, bis das der Teller leer ist."
Die Liste lässt sich scheinbar endlos weiterführen. Durch meine Ausbildung zum Inneren-Kind-Mentor kann ich dir auch helfen die in der Kindheit gelegten Verhaltensmuster und Essgewohnheiten zu durchbrechen.
Sprich mich gerne an, wenn du hierzu Fragen hast.
Die Arbeit am inneren Kind kann in Verbindung mit einer Ernährungsberatung erfolgen oder getrennt von einer Ernährungsberatung, wenn lediglich die Arbeit am inneren Kind gewünscht ist.
Bitte beachte, dass die Ausbildung zum Mentor keinen Psychologen ersetzt. Solltest du bei dir tiefere psychische Probleme feststellen, wende dich bitte an einen Arzt.
Themen rund um die Beratung
Hier eine Auflistung der einzelnen Bereiche, in welchen ich tätig bin. Bitte beachte, dass sich meine Beratung an gesunde Menschen wendet. Eine Beratung bei speziellen Erkrankungen sollten in Absprache mit einer Ärztin / einem Arzt und speziell geschulten Ernährungsberatern und -beraterinnen erfolgen.
Bei bestimmten Erkrankungen kann eine ganzheitliche Lebensweise unterstützend wirken. Diese sollte ebenfalls in Absprache mit einem Arzt /einer Ärztin erfolgen. Solltest du bestimmte Vorerkrankungen haben, teile mir diese bitte unbedingt spätestens im Fragebogen mit.
Solltest du dir nicht sicher sein, ob eine Ernährungsberatung bei mir möglich ist, kontaktiere mich gerne um die Situation gemeinsam besprechen zu können.
Beratung bei:
- Nahrungsmittelintoleranzen
- Allergien
- Pilze im Körper
- Darmreinigung
- Haut und Hautpflege
- entzündungshemmende Ernährung
- basische Ernährung
- Kinderwunsch, Schwangerschaft, Stillzeit
- Babys und Kinder
- Wechseljahre
- ältere Menschen
- Arthrose, Arthritis
- Nierensteine und Gicht
- Übergewicht / Untergewicht
- Menschen in Zeitnot
- Stressmanagement
- seelische Hintergründe von Krankheiten
Über mich
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Über mich
meine Motivation
Ich bin Simone und qualifizierte holistische Gesundheitsberaterin und Innerer-Kind-Mentorin. 2015 bin ich von Nordrhein-Westfalen in das Hamburger Umland gezogen. Inzwischen lebe ich in Bönningstedt. Hauptberuflich übe ich eine Tätigkeit im öffentlichen Dienst aus.
Aufgrund meiner persönlichen Situation und Beschwerden habe ich mich für die Ernährungsberatung intessiert.
Bei meiner Auswahl der Akademie für Naturheilkunde hat mir insbesondere der ganzheitliche Aspekt gefallen. Der Einklang von Körper, Geist und Seele ist wichtig, um die Gesundheit insgesamt aufrecht erhalten zu können.
Mir ist wichtig, dass du dich bei meiner Beratung wohlfühlst, um so dein volles Potenzial ausschöpfen zu können.
Mein Motto ist "in Maßen - nicht in Massen". In vielen Bereichen genügt eine schrittweise Veränderung einzelner eingeschlichener Gewohnheiten. Hierbei möchte ich dich unterstützen, damit die Erfolgserlebnisse kurzfristig und bleibend eintreten.
Auch habe ich in 2025 eine Ausbildung zum Inneren-Kind-Mentor erfolgreich absolviert.
Die ersten Erfahrungen mit Ernährung werden uns durch das Elternhaus mitgegeben. Häufig sind die Essenssituationen geprägt von Druck und Stress.
Den Teller leer essen, Essen was auf den Tisch kommt etc. sind hierbei nur einige Beispiele. Auch Frustessen findet oft seinen Ursprung in der Kindheit.
Durch diesen Zusammenhang habe ich mich dazu entschieden, die Ausbildung zum Inneres-Kind-Mentor zu absolvieren.
Schritt für Schritt zu einem neuen lebensgefühl
Unzufriedenheit mit unserem Körper und der Seele sind nicht von heute auf morgen entstanden. Vielmehr haben sich oftmals über Jahre hinweg ungesunde Verhaltensmuster eingeschlichen und unnötige Kilos angesammelt.
Die Erwartung an uns selbst ist dann häufig nach kurzweiligen Veränderungen sofort gute Ergebnisse zu sehen. Das wir Jahre benötigt haben, um den Zustand der Unzufriedenheit zu fördern, ignorieren wir dabei.
Wir setzen uns selbst unter Druck "schnell" wieder in Form zu kommen oder uns wohler zu fühlen. Dabei erreichen wir häufig dadurch das Gegenteil und sind dann in einer Spirale von "jetzt ist es auch egal", "nächste Woche fange ich wirklich an" oder "jetzt erst Recht" gefangen.
Eine Ernährungs- und Lebensberatung bei mir ist etwas für dich, wenn du
- offen für neue Wege bist
- ein gesundes Mittelmaß leben willst
- statt Verbote zu leben, Alternativen finden magst
- Beratung auf Augenhöhe und ohne Vorwürfe erleben möchtest
- bereit bist, aus Routinen auszubrechen
- bereit bist, dir mehr Aufmerksamkeit zu schenken
Tatsächlich ist es wichtig, dass der Wunsch etwas zu verändern in dir steckt. Nur mit deiner inneren Motivation kann ich dich unterstützen deine Ziele zu erreichen.
Meine Beratungen
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Für Fragen und weitere individuelle Beratungsmodelle stehe ich Dir gerne zur Verfügung. Kontaktiere mich für weitere Informationen oder Absprache, um ein für Dich geeignetes Modell zu finden.
3-Schritte Beratung 190,00 €
Die 3-Schritte Beratung besteht aus drei Terminen.
Die einzelnen Schritte habe ich dir unter dem Punkt "Inhalt der Ernährungsberatung" zusammengefasst,
Unterstützung bei einzelnen Fragen.
Meine eigentliche Tätigkeit beginnt nach Erhalt des ausgefüllten Fragebogens und Überweisung der Beratungsgebühr.
Komplett-Programm 250,00 €
Hier sind alle Aspekte aus der 3-Stufen-Beratung enthalten. Zusätzlich erfolgt eine umfassende Analyse der aktuellen Situation (Kühlschrank- und Vorratskammern-Check), Unterstützung bei einzelnen Fragen
individuelles Paket
Gemeinsames Kochen? Die Kinder spielerisch an gesunde Ernährung heranführen? Vorträge an Schulen zu bestimmten Themen (z. B. versteckter Zucker)? Vorträge vor Erwachsenen zu bestimmten Themen (z. B. Ernährung in der Schwangerschaft, Stillzeit, Darmgesundheit, Arthrose/Arthritis, Nahrungsmittelunverträglichkeiten usw.)
Sprechen Sie mich gerne zu Ihren Ideen und Preisvorstellungen an. Ich entwickle dann gerne ein entsprechendes Konzept.
Inneres Kind
Die Arbeit am Inneren-Kind erfolgt durch Meditationen und erlernen neuer Glaubenssätze.
Sprich mich gerne an, um gemeinsam ein Paket zusammenzustellen. In Kombination mit einer Ernährungsberatung oder ohne.
Bitte beachte, dass ich keine Ärztin bin.
Solltest du dich psychisch instabil fühlen oder psychisch erkrankt sein, wende dich bitte an einen Arzt oder Therapeuten. Meine Arbeit am inneren Kind ersetzt keinen Arzt oder Psychotherapeuten.
Inhalt der Ernährungsberatung
Persönliche Beratung
Um meine Leistungen transparent darzustellen schildere ich hier, was in der 3-Stufenberatung enthalten ist. Diese Schritte sind auch Bestandteil des Komplett-Programms.
Erstes Treffen (Kostenlos)
- ca. 30 Minuten
- persönliches Kennenlernen,
Klärung des Ablaufes
Übergabe des Fragebogens
Zweites Treffen
- Beginn der Tätigkeit nach Vorlage des ausgefüllten Fragebogens und Überweisung der Beratungsgebühr
- Auswertung des Fragebogens
bis zum vereinbarten Termin
- Erstellen eines Ernährungsplans
- Gesprächsdauer: ca. 60-90 Minuten
- Aussprechen von Ernährungsempfehlungen und ganzheitlichen Maßnahmen
Zwischen dem zweiten und dritten Treffen:
Betreuung per E-Mail bei auftretenden Fragen oder Problemen
Drittes Treffen
- etwa sechs bis acht Wochen nach dem ersten Treffen
- ggf. weitere Empfehlungen, Anpassung des Ernährungsplans
Akademie der Naturheilkunde
Qualitätsakkreditierungen
August 2024
Fachkompetenz für holistische Gesundheit
Fachberaterin für holistische Gesundheit
www.akademie-der-naturheilkunde.com
Mai 2025
Inneres Kind Mentor
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- Montag - Donnerstag
- 15:00 - 18:00
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Impressum
Angaben gemäß § 5 DDG
Simone Schweins
Hasloher Weg 3 B
25474 Bönningstedt
Vertreten durch:
Simone Schweins
Kontakt:
Telefon: -
E-Mail: simschwe@web.de
Kleinunternehmen gemäß § 19 UStG
Impressum vom Impressum Generator der Kanzlei Hasselbach, Fachanwälte für Familienrecht
Allgemeiner Hinweis:
Ich weise aus rechtlichen Gründen ausdrücklich darauf hin, dass meine Beratungen keine ärztliche Diagnose ersetzen und keine Therapieempfehlungen darstellen. Da ich ich keine medizinische Ausbildung habe, ist dies Aufgabe eines Arztes, Psychotherapeuten oder ähnlichen. Naturheilkundlichen Maßnahmen sind Grenzen gesetzt und ihre Wirksamkeit werden weder wissenschaftlich noch schulmedizinisch anerkannt. Bei ernsthaften Erkrankungen oder Beschwerden wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt. Ich teile lediglich meine Erfahrungen und das Wissen aus meiner Ausbildung zur holistischen Gesundheit, absolviert an der Akademie für Naturheilkunde. Ich empfehle nicht, erforderliche Untersuchungen oder Behandlungen zu abzubrechen oder zu ändern. Dies gilt auch für die Einnahme verordneter Medikamente. Hierfür schließe ich jegliche Haftung aus, da dies in der Eigenverantwortung des Klienten liegt.
Die Ausbildung zum Inneren Kind Mentor ist keine medizinische Ausbildung und ersetzt auch hier keine ärztliche Diagnose oder Therapieempfehlung. Bei psychischen Problemen wenden Sie sich bitte ebenfalls an Ihren Arzt. Ich teile lediglich mein Wissen aus der Ausbildung zum Inneren Kind Mentor durch honigperlen.at. Ich empfehle keine bereits bestehenden oder erforderlichen Behandlungen abzubrechen oder zu ändern. Dies gilt auch für Medikamente. Ich schließe hierfür jegliche Haftung aus, da die Eigenverantwortung bei den Klienten liegt.
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